Czas na detoks?

Wybierajac letnia wode do ciala w aptece chodzilam pomiedzy regalami i jak co roku zatrzymalam sie na produktach do detoksu. Rozne ampulki, mieszanki ziol w buteleczkach kusza obietnicami "wspomaga cialo, oczyszcza watrobe, skore, nerki, aktywuje przemianej materii itd". Ile w tym prawdy? Z pewnoscia troche jest gdyz chodzi o ziolowe produkty, ale pomyslalam sobie, ze widzac ich ceny lepiej chyba uporzadkowac diete i skorzystac z naturalnych warzyw i owocow o dzialaniu detoks.

Przy kawie otworzylam kilka moich ksiazek i oto co znalazlam...

lista produktow detoks:

1. Morele swieze i suszone... u nas od lipca dostepne: odpornosc, skora i antyoxydanty

2. Ananans swiezy - u nas dostepny glownie zima, pobudzajacy funkcje trawienne

3. Szparagi - trawienie, przeciw -kwasowe, drenujacee

4. Karczochy, niedlugo poczate sezonu calkowity detoks!

5. Baklazan - latem i jesienia, linia, energia... jedno z najmniej kalorycznych warzyw!

6. Awokado - skora, linia, i serce plus ochorna przed rakiem...

7. Buraki - surowe, caly rok, rownowaga zasadowa-kwasowa organizmu,

8. Czeresnie - u nas maj i czerwiec, artykulacja i drenaz

9. Kapusty - caly rok, przeciw rakowe - szczegolnie brokuly, antyreumatyczne.

10. Cytryna - codziennie rano, na czczo w szklance cieplej wody! Skora i watroba.

11. Ogorek - drenaz

12. Swiezy szpinak - oczy, serce, drenaz, trawienie

13. Truskawki - drenaz

14.Granat - wlasciwie na wszytsko... szczegolnie sok z...

15. Por - drenaz

16. Rzodkiewki i rzodkiew - drenaz, watroba

17. rabarbar - drenaz

18. winogrona

19 Zielona herbata

15. ziola i przyprawy:

rozowy pieprz, bazylia, cynamon, carvi, kolendra swieza, Kurkukma - silne przeciwrakowe dzialanie i przeciwzapalne - u nas codziennie na stole w salacie i innych warzywach, swiezy imbir, godziki, mieta, czarny kminek czymi nigelle, cebula, czosnek, chrzan, rozmaryn swiezy, tymianek.