Niedzielny deser na szybko...
4 porcje
Przygotowanie 30 minut
Smazenie 15 minut
Sos czekoladowy
40 g orzechow nerkowcow
2 lyzki kakao gorzkiego
2 lyzki syropu klonowego
100 ml wody.
Orzechy namaczamy 1 h. Odcedzamy i miskujemy z woda, kakao i syropem. Odstawiamy.
4 banany
1 lyzka nasion Chia
3 lyzki maki ryzowej
50 g wirokow kokosowych
wanilia
olej kokosowy do smazenia albo inny neutralny
Nasiona chia namaczamy w 100 ml wody. Miksujemy.
Wiorki mieszamy z wanilia.
Pokrojone babny obtaczamy najpierw w mace ryzowej, dalej w masie z chia i na koniec w wiorkach. Smazymy 3-4 minuty. Podajemy gorace z zimnym sosem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz