Stosuje diete choc mysli mam z tylu glowy po dramacie, o ktorym pisalam.
Aha dzis oddalam aktywność fizyczna: 1 godzina aquagym.
Sniadanie: szklanka wody, zielona herbata, 2 jajka na miękko, kromka chleba na zakwasie z maslem (40 g)
10:30 szklanka soku z granatow
Obiad 13h Pol awokado z winegretem, 120 g miesa z kurczaka z piekarnika, fenku i marchewki z patelni.
Podwieczorek: 2 mandarynki, ziola z miodem
Kolacja 19h30: quinoa i duszona kapusta włoska
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz